Здоровье – это не-болезнь

Понятие «здоровья», как и «желание быть здоровым» — слишком абстрактны и не указывают на практические методы по их достижению. Попытки же называть те базовые состояния, которые соответствуют представлениям о здоровье,  приводят в тупик по причине полного их взаимоисключения.

Здоровье  — это:

спонтанность и упорядоченность
подвижность и  покой
напряжение и расслабление
независимость от холода и жары
молчаливость и  желание общаться
пристальное внимание и быстрое переключение
активное действие и умение ждать
здоровый аппетит и способность переносить голод
чувствительность и умение переносить боль
быстрая реакция и осознанное бездействие

Оказалось, что описать здоровье так же невозможно, как невозможно описать «баланс во всем»,  «равновесие», «естественность» и «центр». Причина прежняя: нет терминологии. Для того чтобы дать определение здоровью, пришлось описать болезнь. Для того чтобы определить пути преодоления патологии, необходимо предельно подробно описать все ее проявления. И единственное отличие здоровья от патологии в том, что признаки болезни всегда односторонни.

Болезнь — это:

невозможность движения
ощущение жара
чрезмерная собранность (паранойя)
перевозбуждение
постоянный голод
бессонница
постоянная жажда
навязчивое желание общаться (страх одиночества)
навязчивые движения
ощущение холода
рассеянность
заторможенность
отвращение к пище
сонливость
нежелание пить
отрицание окружающих (страх, ненависть)

Это один из примеров подробного описания нарушений. Цель описания: выявление структуры текущего состояния. Система описания – это способ (путь) выявления скрытых внутренних состояний через подробное описание внешних проявлений. Подробное описание узких признаков позволяет составить карту  причинно-следственных связей. Каждый обнаруженный признак определяется как состояние, которое имеет совершенно реальную и постижимую причину. Это позволяет действовать, изменяя тем самым ход процесса.

Система  патологии

Утверждение, что болезнь  — это боль, ошибочно. Хотя бы потому, что  если ничего не тревожит  — это еще не значит, что нарушений нет. Только незначительная часть патологий и при достаточной степени запущенности, - протекает бурно и с выраженными симптомами, такими как: жар, боль, онемение, холод, кашель или  судороги. Большая часть состояний – как правило, развивается совершенно незаметно: просто, иногда, слабость; просто холодные пальцы; просто кружится голова; просто болят ноги и тому подобное. Начальные симптомы болезни – пока не выражены, но, накапливаясь год за годом, однажды они проявляются в полной мере. Обычно человек бывает совершенно не готов к этому, по привычке пытаясь просто переждать болезнь, а в итоге — полностью покоряясь ей. Болезнь – всегда проявляет себя и, лишь недостаточность системы описания приводит к тому, что даже явные симптомы не соотносят с нарушениями. К тому же нельзя забывать, что привычно скудные знания о себе не позволяют даже предположить того, что тот или иной симптом — это проявление реального патологического процесса. Человек, как правило, ничего не знает о себе. К тому же старается не обращать внимания на признаки и не замечать болезнь, наивно полагая, что это и есть способ борьбы с недомоганием. Человек считает себя здоровым до тех пор, пока болезнь действительно не уничтожит его. Нет системы описания, нет терминологии — нет и соотнесения своего состояния с той или иной степенью нарушений, поэтому на первом этапе лечения ждать какого-либо внятного участия со стороны пациента не приходится. Если есть система описания, и терминология, которая позволяет соотнести состояние и симптом, — формируется и метод по преодолению болезни. На первой стадии болезни формируется самая сложная ловушка: ожидание чуда и страх перед знанием. Ничего не зная, не понимая ни признаков, ни процессов, не оценивая и не преодолевая того состояния болезни, в котором он оказался, человек, тем не менее, спокоен. Он по-прежнему полагается на возможность чудесного самоисцеления организма или на чудо-доктора, способного быстро и без затей вывести его из этого состояния. Начиная изучать себя, человек находит бесконечную череду признаков, каждый из которых непосредственно указывает на ту или иную патологию. В результате обретения начальных знаний возникает паника и желание все бросить. Логика проста: не знал – и не надо, было плохо, но не так страшно, а теперь и страшно, и по-прежнему плохо. Уж лучше ничего не знать, чем знать столько и поэтому чувствовать себя больным постоянно.

На самом деле, все иначе: причина страха не в «новом знании», а в необходимости действовать, что зачастую вынуждает полностью менять привычный распорядок жизни. Знание того, что именно этот признак указывает именно на это патологическое состояние, которое, если его не преодолевать, постепенно разовьется именно в эту патологию –   уже не позволяет просто забыть о нем и требует немедленного решения. Но навыка нет, усердия нет, сил нет… Есть признак — и приходится действовать, причем начальные действия явных результатов все равно не приносят. Получается: «пока не знал, вроде как можно было и не действовать. Сейчас – знаешь. И приходится что-то делать, но результатов-то по-прежнему нет! Что знаешь, что не знаешь — разница в состоянии не особо-то и заметна, а страх-то – все растет!». Как правило, именно по этой причине и происходит первое переворачивание ситуации: от полной решимости начать действовать, уверенности в методе, враче и в себе, к депрессии, панике и отказу от каких-либо действий вообще. Преодолеть это состояние необычайно тяжело: продолжать действовать при отсутствии заметных изменений, более того, продолжать занятия после того, как стало легче — готов не каждый. Скорее, никто не готов. Причина прежняя: мы непроизвольно проецируем свой профессионализм на процесс лечения, ожидая  быстрых решений и явных результатов от внешних приемов (собственно, как в своей работе: действие-результат). «Раз я действую, то должен быть тот эффект, который мне нужен. И быстро. И навсегда». Знания о собственном организме, способность понимать и управлять своим состоянием находятся у всех в зачаточном состоянии. В действиях человека, направленных на достижение здоровья нет: внимания опыта и усердия но есть: страх, нетерпение и злость…    К тому же, нельзя забывать, что организм – это  система, которая достаточно устойчива во всех своих  проявлениях: медленно меняется как баланс, так и дисбаланс. Изменения – всегда требуют времени, и нельзя ожидать каких-либо заметных результатов после двух-трех одноразовых попыток  воздействия на него. Даже если человек усерден, регулярен, ритмичен — нужно время, чтобы организм распознал и отреагировал на воздействие. Этот процесс действительно похож на пробуждение: организм жив, но на 99 % он спит. Ожидание активного улучшения на первые действия и быстрых перемен в состоянии, формировавшемся годами, - лишено всякого смысла. Как правило, от начала регулярных занятий по системе до первых результатов проходит не один месяц. Но нельзя говорить, что их нет до этого срока. Эффект (определенный баланс) возникает и после одноразового воздействия, но он настолько мал и слаб, что быстро затухает подавленный общим беспорядком. Можно провести аналогию с волной от брошенного в воду камня, которая постепенно погасится общим покоем. За два-три месяца занятий система становится более организованной, а изменения — заметными. Но опять же: даже достижение «хорошего самочувствия» не дает никакой гарантии на его пожизненное сохранение: заниматься-то придется всю жизнь. Причина проста: любой процесс рано или поздно  останавливается. Наработанные навыки, если их не поддерживать, теряются полностью. Природа организма — рефлекторная: если нет регулярного поддержания рефлекса – он исчезнет. Сформированные связи постепенно слабеют и распадаются.

Примечание

В данном случае, ежедневные занятия есть ни что иное, как формирование рефлекторной связи «человек-организм»: «ты» воздействуешь «он» реагирует. «Ты» воздействуешь согласно системе знаний — «он» реагирует именно в соответствии с воздействием, а не как-то иначе. Цель занятий: добиться именно той реакции, того эффекта, которые были заложены в методе воздействия. В результате регулярных занятий формируется рефлекс здоровья, усиливаются связи, очищаются системы, улучшается питание органов — и все это результат собственных намеренных действий.

Из творчества:


Театр шута
Среди реплики короля –
слышен звон бубенцов…
Сейчас появится шут
мастер колкостей и нюансов.
Раскидает он роли, лишенный пут,
Раздавая, задорно, придворным
пинки реверансов.